Städtereisen, Bewunderung schöner Ecken und die Verkostung der Spezialitäten der Küche von Małopolska gehören zum Pflichtprogramm bei einem Besuch in der Region, doch für viele Menschen können sie nur als eine Ergänzung zu aktiven Formen der Erholung dienen. Małopolska bietet eine Fülle an Möglichkeiten für aktive Freizeitgestaltung.
Zu Fuß durch große und kleine Berge
In Małopolska findet jeder Wanderbegeisterte einen Weg, der seinen Möglichkeiten entspricht. Genießen Sie angenehme, ruhige Wanderungen oder Hochgebirgstouren mit Nervenkitzel auf Abschnitten, die am Abgrund verlaufen.
Sie können Spaziergänge durch die hügeligen Gebiete im nördlichen und zentralen Małopolska oder Bergwanderungen in die Beskidy unternehmen, z. B. in den malerischen weitläufigen Gebieten der Beskid Sądecki und Niski oder in der Nähe von Kraków gelegenen Gorce und Beskid Wyspowy.
Das ausgedehnte Wegenetz macht es möglich, an einem Ort zu übernachten und jeden Tag eine andere Route zu wandern. Für diejenigen, die lange Strecken bevorzugen, haben wir einen Tipp: in Małopolska verlaufen 200 km des rot markierten Beskidy-Hauptwanderwegs (dessen Gesamtlänge über 500 km beträgt). Bei einer Wanderung entlang dieser Route kann man fast alle Gebirgszüge der Region Małopolska durchqueren, die vielfältige Kultur erleben und faszinierende Ausblicke genießen.
Ebenso interessant ist der 320 km lange Hauptwanderweg von Beskid Wyspowy. Diese Wanderroute führt über die beliebtesten Gipfel dieses Gebirges. Wenn man einzelne Gipfel bezwingen möchte, muss man in der Regel ganz nach unten absteigen, um den nächsten Berg zu erreichen. Das macht den Reiz von Beskid Wyspowy (Inselbeskiden) aus, daher der Name des Weges „Beskiden-Inseln„. Viele Touristen werden von dem malerischen Gebirgszug Pieniny angezogen, der für den Dunajec-Durchbruch berühmt ist.
In der Tatra gibt es Täler, die für jeden ungeachtet der Kondition zugänglich sind, wie etwa der malerische Weg “pod Reglami„, aber auch durchs Hochgebirge verlaufende Pfade für die ausdauerndsten Wanderer/-innen, mit Ketten und schaudernden Abgründen, die für Nervenkitzel sorgen. Die Besteigung des Gipfels von Rysy oder die Wanderung durch Orla Perć bieten atemberaubende Eindrücke und Ausblicke, sind aber selbst für die erfahrensten Touristen eine Herausforderung.
Im Lauftempo durch Kraków
Alle Laufbegeisterte, sowohl solche, die nur ihrer Gesundheit zuliebe joggen, als auch Fans von größeren Herausforderungen, wie z. B. Marathonläufer, sollten über einen Ausflug nach Kraków nachdenken. Den Erstgenannten stehen hier viele Flächen zum Laufen zur Verfügung, z. B. um die Błonia-Wiesen (große Wiesen im Stadtzentrum), entlang der Weichsel-Boulevards oder in Krakauer Parks. Die anderen wiederum können an einem der in Kraków ausgetragenen Läufe teilnehmen - dem Cracovia-Marathon, dem Nachtlauf (10 km) oder dem Drei-Erdhügel-Lauf (die Strecke ist etwa 13 km lang und führt über die drei Krakauer Erdhügel, es ist der einzige Berglauf der Welt, der in einer Stadt stattfindet!).
Ein Paradies für Radfahrer
In Małopolska fehlt es nicht an malerischen Gegenden für die Fans von Zweirädern. „Sonntagsradler“ oder Familien mit Kindern finden hier kurze, nicht allzu anspruchsvolle Strecken, während Langstreckenradler und diejenigen, die sich gerne Herausforderungen stellen, mehrstündige Ausflüge unternehmen können. Es werden ständig neue Radwege gebaut, die notwendige Infrastruktur vervollständigt, die Beschilderung und der Belag der Radwege verbessert.
Bei der Planung eines Fahrradausflugs stehen Ihnen thematische Routen zur Verfügung, die Ihnen ermöglichen, die unmittelbare Umgebung zu erkunden, oder die Attraktionen für die ganze Familie bieten. Beispiele? Bitte schön - hier finden Sie einige Routen, von der einfachsten zur schwierigsten:
• Durch das Raba-Tal von Gdów nach Gdów - eine ca. 10 km lange Strecke, die fast bis zur Hälfte über Straßen ohne Autoverkehr verläuft, deren Höhenunterschied nur 40 m beträgt.
• Vom Chechło-Stausee über den Dulowska-Urwald nach Rudno - einer der einfachsten Radwege. Unterwegs gibt es zahlreiche Rastplätze mit Bänken und Tischen, am Chechło-See gibt es einen Strand und ein Erholungszentrum (Spielplätze, Sanitäranlagen, eine Seebrücke).
• Rundum Mogielica – ein interessantes Beispiel für eine einfache Schleife für Mountainbiker, die auch für Anfänger geeignet ist, da sie ausschließlich über breite und befestigte Waldwege verläuft. Die Strecke hat ein leichtes Gefälle, und die steileren Abschnitte sind kurz genug, um vom Rad abzusteigen und es zu schieben.
• Radweg der Adlerhorste – ein Muss für jeden mittelfortgeschrittenen Radsportfan. Eine der ältesten und schönsten polnischen Touristenrouten, die Kraków mit Częstochowa verbindet, schlängelt sich durch die Gebiete von Krakau-Tschenstochauer Jura und führt an Wehrburgen aus dem 14. Jahrhundert vorbei.
• Von Dębno nach Sromowce, entlang des Czorsztyńskie-Sees – die malerischen Aussichten, die Nähe des Sees und des Natura-2000-Naturgebiets sind die größten Vorzüge dieses Vorschlags.
• Von Tarnów nach Ciężkowice - die fast 100 km lange Strecke führt durch den Ciężkowicko-Rożnowski Landschaftsschutzgebiet. Die Anstrengung wird mit dem Besuch von Ciężkowice und der Steinstadt belohnt, einem Naturschutzgebiet, in dem man in einem prachtvollen Wald große Sandsteinfelsen mit fantasieanregenden Formen bewundern kann.
• eine Enklave für aktive Erholung im Herzen von Gorce – ein Netz von Wander- und Radwegen sowie Loipen (Gesamtlänge: 36,2 km) im Gorce-Massiv und in Beskid Sądecki. Unterwegs findet man 4 Aussichtstürme, mehrere Rasthütten, Info-Tafeln und Rastplätze.
Winterangebote
Małopolska ist auch ein Paradies für Skifahrer. Der Winter dauert hier am längsten, und Liebhaber dieser Sportart finden hier 150 km Pisten sowie rund 60 Skigebiete und Skizentren. Jeder findet eine Piste, die seinen Fähigkeiten und Vorlieben entspricht. Hinzu kommt, dass Małopolska zwei polnische Winterrekorde hält: die längste beleuchtete Skipiste (Skigebiet Jaworzyna Krynica) und den längsten 4er-Sessellift (Skigebiet Wierchomla). Skilangläufer werden sicherlich nicht über den Mangel an Vorschlägen klagen. Sie können die Vorzüge professionell angelegter Loipen nutzen, aber auch individuell eigene Wege laufen. In Małopolska findet jeder eine Strecke, die seinem Können und seiner Kondition entspricht. Auch an Angeboten für Skitourengeher mangelt es in der Region nicht. Zahlreiche Wege führen aus den Tälern auf die Bergkämme hoch und bieten die Möglichkeit, die Gipfel zu erklimmen und dann ins Tal hinabzusteigen, wobei man die umfangreiche Infrastruktur der Skigebiete, die zahlreichen Radwege oder die an den Hängen verlaufenden Waldwege nutzen kann. Wer nicht so gut in Form ist, kann sich die Aufstiege sparen und die Skilifte oder Seilbahnen benutzen, so dass die Wanderung erst an der Bergstation beginnt.
Felsklettern und Bergsteigen
Die Topographie macht Małopolska zu einem perfekten Ort für die Kletterer. In der Region gibt es zahlreiche Kletterrouten, die durch verschiedene Felsenarten verlaufen. Im Norden, auf dem Krakau-Tschenstochauer Jura überwiegen Kalk- und Dolomitgestein, Beskidy und das Karpackie-Vorland bestehen aus Sandstein und die Tatra aus Kristallin- und Granitgestein.
Im Tatra Nationalpark ist das Klettern und Bergsteigen nur an ganz streng vorgeschriebenen Abschnitten möglich, die Bergsteiger müssen sich dabei an die Naturschutzbestimmungen halten und daran denken, ihre Routen in das Tatra-Bergsteigerbuch einzutragen, das in den Berghütten in der Nähe der Klettergebiete erhältlich oder online zugänglich ist.
Auch wenn der Gesetzgeber für das Klettern und Bergsteigen keine spezielle Qualifikation vorschreibt, sollten Kletterer und Bergsteiger spezielle, dafür vorgesehene Schulungen erst absolvieren, in deren Rahmen sie die erforderlichen Fähigkeiten erwerben und lernen, für die eigene Sicherheit und die der anderen Kletterer zu sorgen.
Das Wichtigste ist, die Natur zu respektieren, die geltenden Regeln in den Schutzgebieten zu beachten und sich an die Einschränkungen zu halten, die von den privaten Eigentümern einiger Felsen eingeführt wurden.
Auf dem Wasser: Kajakfahrten, Segeln und Rafting
Auch Freunde der Freizeit am Wasser finden in Małopolska zahlreiche Anregungen und Optionen. In der Region fehlt es nicht an zahlreichen Flüsse zum Kanufahren, Gewässern zum Segeln, es gibt auch Angebote für Rafting-Fans. Stauseen, auf denen man segeln kann, sind in der ganzen Region verstreut. Im Westen liegt der Stausee Chechło, im Süden warten auf die Sportler der Czorsztyńskie-See und der Rożnowskie-See, im Osten wiederum der See Klimkówka. Sogar in Kraków selbst, am See Bagry gibt es einen Segelverein! Für diejenigen, die noch mehr Nervenkitzel suchen, ist Rafting zu empfehlen. Eine Rafting-Tour durch den malerischen Dunajec-Durchbruch bietet jede Menge Spaß und ermöglicht es Ihnen gleichzeitig, die Schönheit der Natur zu genießen. Ruhigere Abschnitte wechseln sich mit Stellen ab, wo die Strömung gewaltiger und schneller wird, größere Wellen auftauchen und das Adrenalin in die Höhe schießt. Die atemberaubende Aussicht und die wechselnde Strömung des Flusses garantieren ein Höchstmaß an Emotionen und unvergessliche Erinnerungen. Für diejenigen, die eine ruhige Kanufahrt flussabwärts bevorzugen, empfehlen wir die Tieflandabschnitte des Flusses Dunajec in der Nähe von Stary Sącz oder Wojnicz, die Fahrt auf dem Fluss Raba von Gdów bis Bochnia oder auf dem Fluss Skawa bei Wadowice.
Im Sattel
Das ist jedoch noch nicht alles, was Małopolska den Fans der aktiven Erholung zu bieten hat. In der Region können Sie auch eine schöne Zeit im Sattel verbringen. Die Region ist auf seine reiche Reittradition stolz. Von hier stammt die Rasse der Małopolska-Pferde, die seit Ende des 16. Jahrhunderts gezüchtet und von der polnischen schweren Kavallerie bei zahlreichen Schlachten zum Einsatz kam. Bemerkenswert ist außerdem die ebenfalls in Małopolska gezüchtete Rasse der Huzulen-Pferde.
Das weitläufige und abwechslungsreiche Gelände eignet sich bestens für Ausflüge im Sattel auf den unzähligen Kilometern an Reitwegen und Routen in Małopolska, zumal man dort auch Pferdehotels, kleine Ställe und agrotouristische Betriebe, wie auch größere Gestüte findet.
Im Ort Włosania, der nur 9 km von Kraków entfernt liegt, können Sie Ihr Abenteuer mit dem Reiten beginnen oder Ihr Können verbessern.
Ein Ausflug zum Gestüt der Huzulen-Pferde Gładyszów in Regietów ist mit Sicherheit ein interessantes Erlebnis nicht nur für Kinder, sondern für alle Pferdefans, denn der ruhige und friedliche Huzul ist ein großartiges „Familienpferd“. Das Gestüt lädt zum Reiten in der herrlichen Landschaft von Beskid Niski ein. Wir empfehlen allen Liebhabern des Reitsports den Transbeskiden-Reitweg, der insgesamt 600 km lang ist und für den man 14 Tage Reiten benötigt. In der Region Małopolska verläuft die Route durch Podhale, Pieniny, Beskid Sądecki und Beskid Niski. Ebenso attraktiv ist der 100 km lange Starosądecki-Bergreitweg in Beskid Sądecki.
Aktive Erholung, die Spaß macht
Auf der Suche nach einem Ort, an dem man verschiedene Sportarten ausüben und die Zeit aktiv verbringen kann, lohnt es sich, Małopolska in Betracht zu ziehen. Die Region ist voll von Attraktionen und Möglichkeiten, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Małopolska wartet auf aktive Touristen und freut sich auf Ihren Besuch!