Les Tatras ont énormément à offrir aux amateurs de promenades, de nature et de beaux paysages. En fonction de votre niveau d'avancement, nous vous recommandons : le sentier rouge Toporowa Cyrhla - Morskie Oko, Morskie Oko - Rysy, le sentier jaune Murowaniec - la vallée Pięciu Stawów, la route Pod Reglami, le sentier vert à travers la vallée de Chochołowska, le sentier vert à travers la vallée de Kościeliska et le sentier de l’insurrection de Chochołowski (excellente alternative aux itinéraires touristiques trop fréquentés). Aux alpinistes qui n'ont pas peur de grimper, nous recommandons les sommets de Kościelec, Mnich, Kazalnica Mięguszowiecka et Zamarła Turnia.

Plusieurs itinéraires de randonnée sont ouverts aux cyclistes (par exemple la vallée Chochołowska jusqu'au refuge ou la route Pod Reglami). En dehors des Tatras, VeloDunajec mérite une attention particulière : c'est une piste cyclable de 237 km de long allant de Zakopane à Wietrzychowice, qui regorge de passages extrêmement pittoresques, en particulier sur ses sections des Tatras et de Nowy Targ. Une excellente alternative est également l’Itinéraire autour des Tatras (Szlak wokół Tatr), une piste cyclable historique, culturelle et naturelle longue de 250 km.
Comme il sied à la « capitale d'hiver de la Pologne », Zakopane et ses environs proposent de nombreuses attractions aux amateurs de sports d'hiver. Ceux qui aiment le ski de fond peuvent profiter des domaines de Kościelisko-Chotarz et de Gubałówka, des tremplins de ski de Zakopane, des pistes de Nowy Targ, Poronin et Białka Tatrzańska. Pour les amateurs de ski, le plus important est la bonne couverture de neige des Tatras et la bonne visibilité qui permet de profiter des belles approches et descentes. Les passionnés de ski et de snowboard seront certainement ravis des pistes de Białka Tatrzańska et Bukowina Tatrzańska. Un séjour dans la capitale du ski est aussi une belle opportunité de participer à une véritable balade en traîneau montagnard ou en traîneau à chiens.

Une forme intéressante de loisirs actifs consiste à explorer les grottes des Tatras, qui en comptent beaucoup. Ce type d’activité est cependant réservé à quelques-uns, car il nécessite un équipement spécialisé et l'obtention d'autorisations.